L’ancoraggio viene definito come il processo mediante il quale associamo uno stimolo ad una risposta spesso in un tentativo solo. In questo articolo imparerai come:
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1. Creare ancore visive
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2. Creare ancore uditive
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3. Creare ancore cinestesiche
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4.Creare ancore in tutti I sistemi rappresentazionali.
1. Individuare uno stato mentale che intendiamo ancorare.
2. Elicitare lo stato mentale nell’altra persona.
3. Esplorare ogni sistema rappresentativo interno ed esterno e utilizzare le sue modalità per amplificare lo stato.
Quando lo stato raggiunge il suo apice ancorarlo a qualche stimolo visivo.
a. Individuare uno stato mentale che intendiamo ancorare.
b. Elicitare lo stato mentale nell’altra persona.
c. Esplorare ogni sistema rappresentativo interno ed esterno e utilizzare le sue modalità per amplificare lo stato.
d.Quando lo stato raggiunge il suo apice ancorarlo a qualche stimolo auditivo(es. cambiare il tono della voce, aumentare o diminuire il volume ecc.)
a. Concordare prima con la persona il permesso di essere toccata su un’aria neutra come ad esempio su un dito, sulla mano, sulla spalla. Spiegarle che ad un certo punto del processo toccheremo quella parte.
b. Elicitare lo stato mentale nell’altra persona.
c. Esplorare ogni sistema rappresentativo interno ed esterno e utilizzare le sue modalità per amplificare lo stato.
d. Quando lo stato interno raggiunge il suo apice ancorarlo allo stimolo cinestesico che abbiamo concordato prima( se abbiamo detto la persona che le avremmo toccato la spalla destra allora questo è il momento per farlo).
e.Mantenere la pressione costante sull’aria mentre la persona continua a vivere lo stato mentale nella sua forma massima.
a.Individuare uno stato mentale che intendiamo ancorare.
b.Elicitare lo stato mentale nell’altra persona.
c.Esplorare le rappresentazioni visive interne: quando provi X che cosa vedi mentalmente, è un’immagine, una serie di immagini, un filmato?
d.Esplorare le rappresentazioni visive esterne: quando provi X che cosa vedi fuori all’esterno?
e.Esplorare le rappresentazioni auditive interne: quando provi X che cosa stai dicendo, senti qualche voce mentalmente ,chi sta parlando, da quale parte arriva il suono?
f.Esplorare le rappresentazioni auditive esterne: quando provi X che cosa senti dal tuo ambiente esterno?
g.Esplorare le rappresentazioni cinestesiche: Quando provi X che emozioni hai, dove le stai provando nel tuo corpo?
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Dotttore in scienze e tecniche psicologiche. Principalmente interessato alle tecniche di PNL, CBT, CNV e ipnosi. Attualmente in formazione per ottenere l'abilitazione di psicologo. Autore e fondatore di psicologiapragmatica.
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