Feynman technique: imparare attraverso la spiegazione

di Adrian Bradu
di Adrian Bradu
di Adrian Bradu
di Adrian Bradu

La Feynman technique è un metodo di studio articolato in 4 fasi: memorizzazione, spiegazione, feedback e ri-elaborazione.

Il presupposto fondamentale sul quale si fonda il metodo puo’ essere riassunto con la segunete frase:

 Se sai spiegarlo ad un bambino di 5 anni e alla tua nonna allora lo hai capito.

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Feynman Technique

1.Memorizza i concetti

Il primo passo consiste nella memorizzazione del materiale di studio. Puoi usare le mnemotecniche o la ripetizione classica oppure quella dilazionata. L’obiettivo è quello di poter richiamare i concetti senza l’ausilio degli appunti o altro materiale. La Feynman Tecnique non è una tecnica per prendere appunti, per quello esistono gli appunti Cornell e le mappe mentali, ma è una tecnica per verificare le proprie conoscenze.

2.Spiega a qualcuno

Se hai la possibilità spiega a qualcuno ad alta voce quello che hai studiato. Fallo nel modo piu’ esaustivo possibile. Se non hai qualcuno con cui esercitarti analizza i tuoi appunti e poniti il seguente quesito: se io dovessi trovare questo argomento in una verifica che domande potrei incontrare? Raccoglie un paio di domande e scrivele sulla carta. Successivamente leggi le domande ad alta voce e rispondi oppure scrivi le domande e rispondi per iscritto.

3. Raccogli il feedback sulla tua spiegazione.

Dopo aver spiegato a qualcuno chiedi alla persona cosa ne pensa della tua spiegazione e se loro sono stati in grado di capirti. Se hanno capito significa che hai compreso anche tu l’argomento. Se rispondi alle domande da solo noterai probabilmente i punti in cui hai avuto un’esposizione inadeguata( forse pause troppo lunghe perché non ricordavi un concetto, pensiero discordante ecc). Prendi nota di questi momenti e passa al punto successivo.

4. Ripassa, integra, organizza i tuoi appunti.

Se la tua esposizione è incompleta allora ripassa i tuoi appunti per immagazzinare una quantità di informazioni maggiore. Se la tua esposizione manca di logica (mancanza di collegamenti, cose che neanche tu hai capito) allora approfondisci quei punti e cambia i tuoi appunti arricchendoli e integrandoli con nuove informazioni. Se la tua esposizione è confusa (sai le cose ma le esponi in maniera disordinata) allora organizza i tuoi appunti in sequenza logica e poi riapprendili.

Esempio Applicazione

a. I concetti da memorizzare

Sotto vedi una mappa. Questa è la modalità che ho utilizzato per prendere appunti per questo esempio. In questa fase mi concentro sulla memorizzazione delle informazioni
appunti

b. Spiegazione

Essendo da solo analizzo i miei appunti e creo una serie di domande che potrei trovarmi in una verifica. Divido le domande in: domande aperte e domande specifiche. 

domande
domande e risposte

Opto per rispondere alle domande per iscritto.

c. Raccolgo il feedback

VAGOK (19)

4.Ripasso, integro, riorganizzo gli appunti

Noto che nella mi esercitazione ho completamente dimenticato di parlare del terzo ente che tratta i dati. Per il resto, secondo il mio giudizio, le risposte sono esaustive. Per ricordami la parte mancante ritorno agli appunti e ripasso la sezione che contiene la risposta. Suceessivamente mi rifarò la stessa domanda e questa volta dovrei essere in grado di dare una risposta completa.

Feynman technique: imparare attraverso la spiegazione
Adrian Bradu
Adrian Bradu

Dotttore in scienze e tecniche psicologiche. Principalmente interessato alle tecniche di PNL, CBT, CNV e ipnosi. Attualmente in formazione per ottenere l'abilitazione di psicologo. Autore e fondatore di psicologiapragmatica.

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