Ho imparato questa tecnica dal libro Il segreto di una memoria prodigiosa di Matteo Salvo.
La tecnica consiste nel formarsi una rappresentazione di ogni parola (vederla, sentirla, provarla ecc) e poi collegare le parole tra loro creando una storia. Più assurda la storia più saldo sarà il ricordo.
Quali sono i vantaggi rispetto alla memorizzazione per ripetizione?
Questa tecnica è molto più rapida. Ti permette di memorizzare molte più informazioni inoltre sarai in grado di ricordare le parole anche al contrario.
Prendiamo un elenco di 20 parole.
delfino
mucca
trattore
silenziatore
aspirapolvere
tenda
paracadute
vino
pazzo
macchine
blu
bambole
filetto
plastica
libreria
tasca
presidente
Cascata
pizza
esercito
delfino-immagina un delfino. Che dimensioni ha? Che colore ha? Che suoni fa? Se potessi toccarlo che sensazione di darebbe?
mucca– che colori ha? Senti il suo odore? Che rumore fa? Si muove o è ferma?
trattore– quanto è grande? Che rumore fa? Che colori ha?
silenziatore– che forma ha? Che colore? Di che materiale è fatto? Com’è al tatto?
aspirapolvere– che tipo di aspirapolvere è? che rumore fa?
tenda– che colore ha? Di quanti posti è? è adatta per la pioggia?
paracadute– che colore ha? Quanto è grande? È aperto oppure chiuso?
vino– che colore ha? Che odore ha? Che gusto?
pazzo– che persona ti viene in mente? Come si comporta? Cosa fa? Cosa dice?
macchine– di che macchine si tratta? Quante sono? Si muovono e sono ferme?
blu– quanto è intenso è il colore? Dove lo vedi?
bambole– quante sono? Che bambole sono? Quanto sono grandi? Fanno dei suoni?
filetto– che colore ha? Che odore ha? Com’è al tatto?
plastica– di che plastica si tratta? La quantità? Il colore? Ha un odore?
libreria– quanto è grande? La vedi dall’esterno oppure dall’interno? Che suoni senti?
tasca– è ambia oppure piccola? Di che colore è? com’è la sensazione di mettere la mano dentro?
presidente– chi vedi nello specifico? Cosa sta dicendo? Cosa ti fa provare?
Cascata– è grande o piccola? Riesci a sentire il rumore che fa?
pizza– di che pizza si tratta? La sua dimensione? Che gusto ha? Che odore ha?
esercito– che divisa hanno? Quanti sono? Cosa fanno?
Un delfino mentre nuotava nell’oceano incontro una mucca e quando si avvicino questa si trasformò in un trattore con davanti un enorme silenziatore dal quale sparava aspirapolveri che succhiavano tutto nel raggio di 5m. Il delfino cercò di nascondersi all’interno di una tenda me venne succhiato fuori dall’acqua e lanciato nell’orbita. Mentre stava candendo noto di avere un paracadute e cerco di aprirlo ma ci fu solo un’esplosione di vino e noto che sulla schiena un pazzo cattivo che cercava di strozzarlo. Lottando sono caduti dentro un parcheggio pieno di macchine blu nel quale si trovavano delle bambole assassine che presto trasformano il delfino e il pazzo in filetto. Il delfino si reincarno in un mostro di plastica alto 20 metri che strappo una libreria da terra e la lancia contro le bambole. Una di queste mise la mano in tasca e trovo un talismano che le permise di invocare la presidente alta anche lei 20m per fare da scudo (visualizzare la libreria che colpisce in faccia la presidente). Allora lei si mise a piangere una cascata di lacrime che erano fatte di pizza. A breve tutta la città era piena di pizza ovunque. Per sistemare il casino arrivo l’esercito che al posto di lavorare passo le giornate a mangiare la pizza.
Questo è un esempio di storia ma ti consiglio che tu ti crei la tua storia personale. Ricorda che è fondamentale che utilizzi la creatività. Se cerchi di ragionare in maniera logica niente di ciò ha senso tuttavia la logica non è utile per utilizzare questa tecnica. to
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Dotttore in scienze e tecniche psicologiche. Principalmente interessato alle tecniche di PNL, CBT, CNV e ipnosi. Attualmente in formazione per ottenere l'abilitazione di psicologo. Autore e fondatore di psicologiapragmatica.
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