Esempio appunti personali
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È un metodo per prendere appunti dove ogni pagina è suddivisa in quattro sezioni: ARGOMENTO, APPUNTI, PAROLE DOMANDE, SOMMARIO.
Come dal titolo, indica ciò che stai studiano. Se stai imparando un capitolo sulla rivoluzione francese il tuo argomento sarà: Rivoluzione francese.
Sono ciò che scrivi durante la lezione oppure riassumi studiano slides/libri/altre fonti. Il metodo Cornell non offre indicazioni specifiche sul come prendere appunti per cui puoi farlo come meglio ritieni. Importante che gli appunti siano scritti nella sezione dedicata.
In questa sezione ti fai una domanda la cui risposta sono gli appunti alla destra del foglio. Se nei tuoi appunti parti del funzionamento del meccanismo dell’amigdala la domanda potrebbe essere: Come funziona l’amigdala?
In questa parte fai un piccolo riassunto di tutto ciò che hai scritto sul foglio. Al massimo quattro righe. Cerca di essere il più conciso possibile.
Quando andrai a ripassare gli appunti ti basterà leggere solo le domande e cercare di rispondere mentalmente o ad alta voce, poi andrai a controllare se la tua risposta è giusta. Questo ti permette di sfruttare la tecnica del Active Recall in modo molto efficace.
Fare un piccolo riassunto ti permette di ripassare ma anche di forzarti a spiegare, in poche parole, i concetti sui quali hai preso gli appunti. Se sei in grado di riassumere quello che hai scritto sei in grado di avere una comprensione maggiore dell’argomento.
Come per gli appunti tradizionali le informazioni vengono disposte in modo verticale. Questo rendere impossibile avere una visione d’insieme. Se tu avessi 5 pagine riguardante il sistema endocrino e volessi sapere i MACROARGOMENTI dovresti scorrere 5 pagine di appunti e trovare gli argomenti principali.
Spesso non serve fare un sommario per ogni pagina, alcuni argomenti possono svolgersi per 2 o 3 pagine prima che possano essere racchiusi dentro un sommario coerente.
Guarda il video sotto che ti fa vedere come utilizzare il metodo Cornell con le cards di anki.
Dotttore in scienze e tecniche psicologiche. Principalmente interessato alle tecniche di PNL, CBT, CNV e ipnosi. Attualmente in formazione per ottenere l'abilitazione di psicologo. Autore e fondatore di psicologiapragmatica.
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